Pembahasan mengenai overweight atau kelebihan berat badan dari berat ideal yang dimiliki seseorang tentu kerap kali kita temui di lingkungan sekitar kita. Bahkan mungkin diri kita sendiri yang merasakan overweight tersebut hingga cukup mengganggu hingga membebani kita dalam menjalani hidup sehari-hari. Berolahraga secara rutin saja dirasa belum cukup untuk membantu proses diet, karena menurut para ahli pola makan sehat dan bernutrisi yang dikonsumsi secara konsisten akan lebih efektif membantu proses penurunan berat badan.
Makanan sebagai sumber utama energi yang kita miliki, tentunya memiliki peran yang sangat penting terhadap tubuh. Kandungan nutrisi dalam makanan pun juga berperan penting dalam pembentukan tubuh, maka dari itu bagi sebagian orang ada yang berkunjung dan konsultasi dengan pakar nutrisi untuk mendapatkan saran atas nutrisi yang dibutuhkan mengingat kebutuhan dari masing-masing orang cukup berbeda antara satu dengan yang lainnya. Sama halnya dengan diet, cukup banyak metode diet yang kita temui hingga menjadi tren di beberapa waktu lalu.
Diet Mayo
Diet Mayo merupakan salah satu metode diet yang dikembangkan oleh Mayo Clinic yang berlokasi di Amerika Serikat. Tujuan dari Diet Mayo ini pun sangat baik yakni pengelolaan berat badan untuk jangka panjang dengan penerapan pola hidup sehat. Selama proses Diet Mayo ini terdapat beberapa aturan dan ketentuan yang perlu dijalankan dengan sangat disiplin untuk mendapatkan hasil yang maksimal karena adanya pembentukan pola hidup sehat didalamnya sehingga untuk jangka panjang akan terhindar dari berbagai penyakit. Beberapa ketentuan yang menjadi kunci dalam Diet Mayo ini antara lain asupan kalori, pembatasan jumlah konsumsi garam, gula, minyak/lemak, perbanyak makan makanan berprotein, sayur, dan buah, hingga diperlukan dengan bantuan olahraga rutin disetiap harinya.
Proses Diet Mayo ini umumnya disiapkan untuk 13 hari. Kenapa 13 hari? Karena menurut penelitian, dalam 13 hari pertama masuk masa adaptasi dan terhitung cukup untuk membentuk pola makan baru yang tentunya lebih baik, untuk hidup yang lebih sehat juga. Tujuannya agar setelah masa adaptasi tersebut, diharapkan sudah bisa dilanjutkan terus untuk pola makan tersebut.
Program Diet Mayo Analogue Cafe
Analogue Cafe yang memiliki latar belakang catering pada masa sebelum pandemi dan dikenal dengan nama Dapur Nusantara yang sudah memiliki ratusan customer dan melayani seluruh wilayah Jabodetabek. Saat ini, Analogue Cafe kembali hadir untuk menyiapkan menu catering Diet Mayo sesuai dengan penjelasan dari sang owner, “Betul sekali, saat ini Analogue Cafe sudah mempersiapkan menu catering Diet Mayo untuk 13 hari dengan total makanan yang akan dikirim sebanyak 26 porsi karena sudah di cover untuk lunch dan dinner disetiap harinya. Meskipun Diet Mayo adalah menu diet tanpa garam, namun seluruh menu yang kami siapkan sudah sesuai dengan kandungan nutrisi harian.” jelas Sherly Carolina selaku owner Analogue Cafe.
Varian menu untuk Diet Mayo ini tidak perlu khawatir akan membosankan sebagai sajian menu diet. “Iya, untuk menu Diet Mayo akan disajikan dengan berbagai variasi olahan daging, ayam, seafood dipadukan dengan racikan bumbu spesial serta disajikan dengan menarik untuk tetap dapat dinikmati dan membuat pengalaman makan diet Analoguers menyenangkan. Dan sebagai bentuk ajakan dan dukungan untuk hidup yang lebih sehat, kami sudah siapkan promo discount 10% dan free delivery untuk area Tangerang Selatan juga.” tambah Sherly.
Tidak hanya layanan daerah Tangerang Selatan saja, untuk Diet Mayo ini juga pastinya dapat dinikmati bagi Analoguers yang berada di wilayah Jakarta dan sekitarnya. Nantinya untuk seluruh makanan akan tiba sampai ditempat tujuan sebelum jam 12.00 agar dapat dinikmati saat waktu makan siang. Untuk makan malam hanya perlu dihangatkan dengan mirowave saja. “Kami juga fleksibel pastinya, kalian bisa sampaikan ke admin Analogue Cafe apabila terdapat alergi/pantangan dari dokter untuk jenis makanan tertentu ya, misalkan udang diganti dengan ayam, atau pisang diganti dengan buah lainnya.” jelas Sherly.
Wah pas banget nih kalau Analoguers sedang berencana untuk diet. Bagi Analoguers yang sudah pernah mengikuti program Diet Mayo ini, yuk langsung order ke mimin ya melalui WhatsApp order dan bagi Analoguers yang belum pernah mengikuti namun ingin mencoba, langsung diskusi atau sekedar bertanya dulu dengan mimin juga boleh banget lho via WhatsApp. Untuk catering Diet Mayo ini bisa di order melalui WhatsApp dan Tokopedia Analogue BSD. Jangan lewatkan juga informasi dan promo terbaru dari Analogue Cafe di akun Instagram @analoguecafe.id , tersedia juga pilihan menu catering harian bagi kalian yang tidak berencana untuk diet.
